Olá pessoal 💕

Hoje venho dar algumas dicas sobre introdução alimentar, assunto que gera muitas dúvidas entre as famílias que atendo! ⠀⠀⠀
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➡️ Deve iniciar aos 6 meses: A introdução alimentar para crianças que mamam no peito ou que usam fórmula infantil devem ocorrer nesta idade porque a criança já apresenta desenvolvimento necessário para receber outros alimentos; ⠀⠀⠀
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➡️ Oferecer oportunidades para o aprendizado: o papel dos pais é oferecer alimentos saudáveis e propiciar um ambiente tranquilo. Com isso, cuidar com a ansiedade e expectativas é importante. Precisamos respeitar e confiar em nosso bebê e nos sinais de fome e saciedade, que são bem claros nessa idade. Desta forma, mais importante do que a quantidade de alimentos ingeridos é a oferta de uma diversidade de alimentos de qualidade! ⠀⠀⠀
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➡️ Evite distrações: desligue a TV, deixe a criança longe do tablet e celular! Só assim a criança consegue focar nos alimentos que está consumindo, e propicia um ambiente tranquilo e favorável! ⠀⠀⠀
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➡️ Organize a rotina, estabeleça horários e locais (de preferência na mesa, em família). Essa rotina não precisa ser tão rígida, e precisa ser pensada garantindo tempo suficiente para refeições em que a criança consiga explorar os alimentos! ⠀⠀⠀⠀
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➡️ Ofereça alimentos naturais! São eles: frutas, arroz, feijão, carne, ovos, legumes e verduras! Isto é comida de verdade 🍜🍉🍌🍆🥕🍠🥗 ⠀⠀⠀
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Um beijo,
Nadia Sato
Nutricionista Infantil
📲(41) 999739321